Prostreno.cz

Maso zapečené s kukuřicí

Mleté maso s kukuřicí a bazalkou.

09.07.2013 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

717 kJ / 171 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících oleje lehce orestujte nakrájený česnek, přidejte maso, kmín, papriku a pepř. Poduste 5-10 minut, podle chuti osolte.
  2. Na jiné pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, cibuli poprašte moukou a promíchejte. Přidejte scezenou kukuřici, nasekanou bazalku, mléko a poduste za stálého míchání 5 minut.
  3. Na dno zapékací misky dejte mleté maso a na maso rozprostřete připravenou kukuřici.
  4. V troubě předehřáté na 200 °C zapékejte 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    203,91 g
  • Sacharidy:

    207,00 g
    • Cukry:

      59,26 g
  • Tuky:

    170,96 g
  • Vláknina:

    26,02 g

Aktivita pro spálení:

786 kcal
98

minut jízdy na kole

74

minut běhu

234

minut uklízení





Podobné recepty

Zelí zapečené s mletým masem

(11 hlasů)
1h a 15min
681 kJ

Pečené masové kuličky

(10 hlasů)
60min
444 kJ

Masové kuličky s paprikou

(12 hlasů)
55min
566 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Maso zapečené s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba