Prostreno.cz

Kuřecí soté

Kuřecí maso s řapíkatým celerem a jablky.

09.03.2014 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

545 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi s těžkým dnem vložte na rozehřátý olej zázvor, nasekaný česnek a míchejte 1 minutu.
  2. Přidejte nakrájené kuřecí maso, dochuťte solí, pepřem a restujte 5 minut, pak maso vyndejte na talíř.
  3. Na stejnou pánev přidejte chilli olej, nakrájenou cibuli, nakrájený celer a duste přibližně 3 minuty.
  4. Přidejte nakrájená jablka, vývar, ocet, sójovou omáčku a kuřecí maso, za stálého míchání duste 10 minut.
  5. V malé misce prošlehejte kukuřičný škrob se 2 lžícemi vody a vmíchejte k masu. Duste ještě 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    165,40 g
  • Sacharidy:

    89,97 g
    • Cukry:

      36,95 g
  • Tuky:

    93,73 g
  • Vláknina:

    9,44 g

Aktivita pro spálení:

455 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátek v anglické slanině

(12 hlasů)
30min
1729 kJ

Karamelizovaná kuřecí stehna

(12 hlasů)
1h a 30min
594 kJ

Kuřecí paličky s medem a česnekem

(8 hlasů)
13h a 10min
798 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
02.12.2016
Avatar hedvika
26.06.2016
Avatar hedvika
18.05.2016
Avatar verrca
13.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí soté

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba