Prostreno.cz

Salát z čerstvého špenátu

Čerstvý baby špenát, anglická slanina a sýr.

16.03.2014 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

879 kJ / 210 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji krátce orestujte na plátky nakrájenou cibuli, přidejte česnek, špenát a duste za stálého míchání asi 2 minuty.
  2. Špenát dejte do mísy, posypte nasucho orestovanou slaninou, rozdrobeným sýrem a ined podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,76 g
  • Sacharidy:

    25,18 g
    • Cukry:

      9,20 g
  • Tuky:

    106,00 g
  • Vláknina:

    5,62 g

Aktivita pro spálení:

407 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchý paprikový salát

(8 hlasů)
15min
306 kJ

Bramborový salát

(8 hlasů)
55min
475 kJ

Chřestový salát

(10 hlasů)
30min
289 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z čerstvého špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba