Prostreno.cz

Pěkně ostré špagety

Špagety s česnekem a chilli.

16.03.2014 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

721 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
  2. Ciabattu natrhejte nebo nakrájejte na malé kousky, nasypte na plech a pokapejte 60 ml oleje, posypte tymiánem a dejte na pět až deset minut péct, aby krásně zezlátla.
  3. Špagety uvařte ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu, aby byly pevné na skus neboli al dente.
  4. Zbylých 40 ml oleje rozehřejte v pánvi s vyš¬ším okrajem, přidejte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek a čtyři minuty opékejte, přidejte špetku chilli, rajče pokrájené na malé kousky, najemno nasekané ančovičky, omáčku a okapané olivy.
  5. Prohřejte a vmíchejte špagety, aby se omáčkou krásně obalily.
  6. Servírujte s opečenou ciabattou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    434,10 g
  • Sacharidy:

    435,08 g
    • Cukry:

      25,04 g
  • Tuky:

    205,85 g
  • Vláknina:

    28,61 g

Aktivita pro spálení:

931 kcal
116

minut jízdy na kole

88

minut běhu

277

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Špagety s hráškem

(40 hlasů)
40min
815 kJ

Široké nudle s hráškem

(41 hlasů)
45min
1471 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pěkně ostré špagety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba