Prostreno.cz

Rybí porce s pikantním kořením

Oběd připravený během několika minut.

19.03.2014 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

688 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C. Smíchejte všechny suché přísady - koření.
  2. Porce ryby položte na plech s pečícím papírem, dobře potřete máslem a posypte důkladně připraveným kořením, pečte přibližně 20 - 25 minut v polovině pečení ryby otočte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,93 g
  • Sacharidy:

    24,38 g
    • Cukry:

      3,44 g
  • Tuky:

    52,83 g
  • Vláknina:

    12,20 g

Aktivita pro spálení:

215 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

(24 hlasů)
60min
1196 kJ

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

(18 hlasů)
40min
897 kJ

Ryba s citrónovým tymiánem

(13 hlasů)
1h a 10min
701 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí porce s pikantním kořením

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba