Prostreno.cz

Pikantní pečená makrela

Pikantní makrely pečené v troubě.

18.09.2014 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

1196 kJ / 285 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce promíchejte máslo, sůl, čerstvě mletý černý pepř, uzenou papriku, cukr, hořčici, vinný ocet a podle chuti přidejte pár kapek Tabasca.
  2. Omyté, osušené makrely vložte do pekáčku, nebo zapékací misky, potřete je důkladně připraveným máslem i zevnitř a pečte v troubě přibližně 30 - 40 minut(podle velikosti makrel).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,22 g
  • Sacharidy:

    26,42 g
    • Cukry:

      17,11 g
  • Tuky:

    177,04 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

549 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Treska s čekankou

(13 hlasů)
45min
636 kJ

Pečený halibut

(15 hlasů)
25min
623 kJ

Ryba s harissou

(14 hlasů)
40min
366 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

makrela filety

205 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

tabasco

12 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,1 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní pečená makrela

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba