Prostreno.cz

Salát z mletého masa

Koriandr a máta dodá masu tu správnou chuť

27.03.2014 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

798 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle opečte mleté vepřové maso ,z opečeného masa slijte veškerou tekutinu .
  2. Rýži uvařte dle návodu na obalu
  3. Koriandr, mátu , cibulku a zázvor promíchejte s masem , přidejte chilli , limetkovou šťávu , rybí omáčku a sezamový olej.
  4. Smíchejte rýžový ocet , sójovou omáčku a olivový olej
  5. Oloupejte okurku a nakrájejte ji na malé kostičky,(nebo plátky) .
  6. Smíchejte okurku s octovou směsi a pak ji smíchejte s masovou směsí Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    118,94 g
  • Sacharidy:

    239,78 g
    • Cukry:

      4,80 g
  • Tuky:

    181,54 g
  • Vláknina:

    17,28 g

Aktivita pro spálení:

715 kcal
89

minut jízdy na kole

68

minut běhu

213

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z mletého masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba