Prostreno.cz

Telecí řízky s omáčkou z Cranberries a balzamikového octa

jemné telecí maso s výraznou brusinkovou omáčkou

01.04.2014 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

793 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cranberries zalijte minimálně na 12 hodin přiměřeným množstvím vody nebo Cranberry nektaru.
  2. Telecí řízky osušte papírovou utěrkou a zlehka naklepejte.
  3. Jarní cibulku očistěte a nakrájejte na kousky dlouhé 3–4 cm,velké cibulky překrojte napůl, otrhejte rozmarýnové jehličky a česnek oloupejte,rozmarýn a česnek nasekejte najemno.
  4. Polentu připravte podle návodu na obalu.
  5. Řízky okořeňte solí a pepřem a na 2 lžících másla zprudka opečte ve velké pánvi (na každé straně 1–2 minuty),řízky vyjměte z pánve a nechte odpočinout na talíři.
  6. Jarní cibulku dejte do pánve a opékejte 2–3 minuty,přidejte rozmarýn, česnek a cukr,jakmile se cukr začne rozpouštět, přidejte 4 lžíce balzamikového octa.přidejte Cranberries se 4 lžícemi tekutiny a krátce povařte.
  7. Zbylé máslo nakrájejte na malé kousky a přidejte do omáčky. Ochuťte a odstavte z plotýnky.
  8. Řízky vraťte do pánve, nechte prohřát a podávejte s polentou a Cranberry omáčkou.

TIP:

Cranberry omáčka se výborně hodí i na pokrm „Saltimbocca alla Romana“, tedy telecí plátky s parmskou šunkou a šalvějí. Při této variantě jednoduše vynechejte rozmarýn a jarní cibulku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    530,12 g
  • Sacharidy:

    247,67 g
    • Cukry:

      68,37 g
  • Tuky:

    141,27 g
  • Vláknina:

    29,86 g

Aktivita pro spálení:

1100 kcal
137

minut jízdy na kole

104

minut běhu

328

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí řízky s omáčkou z Cranberries a balzamikového octa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba