Prostreno.cz

Kuřecí prsa s mangem

kuřecí prsa zapečená s mangem a kokosem
03.04.2014 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

747 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky a osolte je,maso uložte do vymazané zapékací misky
  2. Promíchejte kokos a strouhanku
  3. Mango nakrájejte na kostičky.
  4. Smetanu promíchejte s prolisovaným česnekem a sambal oelek
  5. Maso potřete připravenou smetanou ,na smetanu rozprostřete mango a posypte kokosem se strouhankou.
  6. Přikryté pečte 45-50 minut v troubě předehřáté na 175°C

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    333,13 g
  • Sacharidy:

    133,15 g
    • Cukry:

      53,28 g
  • Tuky:

    140,92 g
  • Vláknina:

    15,77 g

Aktivita pro spálení:

534 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

159

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba