Prostreno.cz

Ovesná kaše s hruškami a Cranberries

Připravte si ovesnou kaši,třeba k snídani
11.04.2014 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

467 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vločky uvařte s mlékem, solí a hruškovým sirupem do kaše,nechte mírně zchladnout a podle potřeby znovu ochuťte hruškovým sirupem.
  2. Hrušku omyjte, oloupejte a rozkrojte na čtvrtiny,jádřince vykrojte, čtvrtky nakrájejte na tenké nudličky a pokapejte citrónovou šťávou.
  3. Kaši rozdělte do dvou misek a podávejte ozdobené nudličkami hrušek s Cranberry kompotem nebo sušenými Cranberries.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,18 g
  • Sacharidy:

    102,50 g
    • Cukry:

      30,30 g
  • Tuky:

    7,56 g
  • Vláknina:

    14,70 g

Aktivita pro spálení:

288 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovesná kaše s hruškami a Cranberries

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba