Prostreno.cz

Krokety z kukuřice

kukuřičné krokety pečené v troubě

13.04.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

819 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V nepřilnavé pánvi rozehřejte máslo, přidejte mouku a na mírném ohni míchejte 2 minuty,postupně přilévejte mléko, osolte ,opepřete a vařte do zhoustnutí
  2. Vmíchejte petržel, jádra kukuřice, brambory ,žloutky a dobře promíchejte , směs by měla mít hustou konzistenci aby se daly tvořit krokety,podle potřeby přidejte mouku
  3. Z hmoty tvořte krokety,které obalte v trojobalu
  4. Pečte na plechu vyloženém pečícím papírem v troubě předehřáté na 180 ° C přibližně 20-25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,11 g
  • Sacharidy:

    124,13 g
    • Cukry:

      34,36 g
  • Tuky:

    118,41 g
  • Vláknina:

    10,25 g

Aktivita pro spálení:

499 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
16.06.2016
Avatar heenna
31.03.2016
Avatar Anonym
25.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

nízkotučné mléko

42 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T1 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krokety z kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba