Bramborová polévka se skořicí

bramborový krém se skořicí,kokosem a zázvorem

Ohodnotit

26.04.2014 lanvin

30min

10min příprava

20min vaření

450 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 lžíce strouhaného kokosu
1 lžíce řepkového oleje
1 l kuřecího nebo zeleninového vývaru z kostky
2 ks velké brambory
1 lžička nastrouhaného zázvoru
1 špetka mleté skořice
1 špetka mletého muškátového oříšku
200 ml mléka
sůl a pepř podle chuti
1 hrst nasekané petrželky

Postup přípravy

V hrnci na oleji orestujte kokos,přidejte na kostky pokrájené brambory,zázvor,zalijte vývarem a vařte 15 minut
Polévku rozmixujte ponorným mixérem,přidejte mléko,dochuťte kořením a podávejte posypané nasekanou petrželkou

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
9,61 g
Sacharidy:
18,41 g
- Cukry:
  9,02 g
Tuky:
27,39 g
Vláknina:
5,81 g

Aktivita pro spálení:

89 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca

11.05.2016

no nevím..

vivi11

13.04.2016

zajímavé

renda4141

14.03.2016

Tu neznám, ale ráda bych ji ochutnala.

heenna

28.12.2015

to bude zajimave

konatovka

25.10.2015

To bude velmi zajímavá chuť.

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g

B1 g

S17 g

T0 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

brambory

77 kcal / 100g

B2 g

S17 g

T0,36 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g

B6 g

S25 g

T63 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Bramborová polévka se skořicí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Strouhaný zázvor

sůl a pepř

brambory

Strouhaný kokos

Články nejen o vaření

Proti diabetu druhého typu bojuje mango

Manželství způsobuje mužům obezitu, ženám jenom...

Nejjednodušší jablečný crumble na tomto světě

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Bramborová polévka se skořicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Bramborová polévka se skořicí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Bramborová polévka se skořicí

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Bramborová polévka se skořicí