Prostreno.cz

Minutka z hovězí svíčkové

hovězí svíčková s hořčičným přelivem
01.05.2014 sun
45min

20min příprava

25min vaření

788 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na 4 plátky a posypte po obou stranách pepřem
  2. Maso restujte na oleji z každé strany 9-11 minut,maso vyndejte a udržujte v teple.
  3. V malé misce smíchejte zbývající přísady kromě pažitky a dejte na pánev na které jste restovali maso,vařte za stálého míchání 5 minut
  4. Nakonec vmíchejte pažitku .
  5. Plátky masa osolte, přelijte a podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,50 g
  • Sacharidy:

    66,55 g
    • Cukry:

      12,66 g
  • Tuky:

    100,06 g
  • Vláknina:

    4,18 g

Aktivita pro spálení:

438 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Minutka z hovězí svíčkové

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba