Prostreno.cz

Kapustová polévka

kuřecí vývar s kapustou a brambory
04.05.2014 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

179 kJ / 42 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji orestujte nakrájenou cibuli ,přidejte česnek kmín a minutu míchejte .
  2. Přidejte oloupané,na kostky nakrájené brambory,vývar a vařte 10 minut
  3. Přidejte na velké kousky nakrájenou kapustu a vařte 10 minut
  4. Dochuťte solí,pepřem a citrónovou šťávou
  5. Podávejte ozdobené paprikou, nakrájenou na malé kostičky

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,16 g
  • Sacharidy:

    223,79 g
    • Cukry:

      22,56 g
  • Tuky:

    45,01 g
  • Vláknina:

    25,66 g

Aktivita pro spálení:

170 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapustová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba