Prostreno.cz

Citronové kuře s nudlemi

Kuřecí nudličky s kešu ořechy.

19.05.2014 Mikeš
60min

20min příprava

40min vaření

805 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej rozpalte v pánvi s nepřilnavým povrchem a pak na něm pět minut opékejte kuřecí nudličky, aby byly téměř hotové. Přendejte na talíř.
  2. Do pánve nalijte 250 ml vody a přidejte čerstvě vymačkanou šťávu z jednoho citronu a jemně nastrouhanou kúru z téhož, cukr a zázvor.
  3. V míse smíchejte kukuřičný škrob s trochou vody, umíchejte do hladké pasty a pak vmíchejte do pánve.
  4. Přiveďte k varu, promíchejte a do pánve vraťte kuře. Snižte plamen a nechte pár minut probublávat, aby bylo kuře zcela hotové a omáčka zhoustla.
  5. Mezitím podle návodu na obalu uvařte nudle. Ve vodě krátce povařte i hrášek, pak obojí sceďte a smíchejte s kuřetem.
  6. Navrch dejte nakrájenou jarní cibulku a kešu oříšky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    223,33 g
  • Sacharidy:

    268,60 g
    • Cukry:

      30,00 g
  • Tuky:

    50,46 g
  • Vláknina:

    19,70 g

Aktivita pro spálení:

637 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Těstovinová rýže s kuřetem

(17 hlasů)
45min
919 kJ

Kuřecí maso zapečené s cibulí

(14 hlasů)
1h a 20min
413 kJ

Kuřecí nudličky s těstovinou

(19 hlasů)
45min
959 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

hrášek s mrkev mražené

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,4 g

kešu oříšek

553 kcal / 100g
B18 g
S30 g
T44 g

polévkové nudle

350 kcal / 100g
B8 g
S70 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Citronové kuře s nudlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba