Prostreno.cz

Těstovinová rýže s kuřetem

Restované kuřecí maso s bazalkou a špenátem.

04.05.2014 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

919 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstovinovou rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. Na dvou lžících oleje zprudka osmahněte kousky kuřecího masa.
  3. Osolte a opepřete podle chuti. Těstoviny smíchejte s masem, parmezánem, špenátem a bazalkou.
  4. Zbylé dvě lžíce oleje smíchejte s citrónovou šťávou, utřenými stroužky česneku a zálivkou přelijte těstovinovou rýži.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    172,26 g
  • Sacharidy:

    163,22 g
    • Cukry:

      5,37 g
  • Tuky:

    87,05 g
  • Vláknina:

    11,22 g

Aktivita pro spálení:

544 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže zapečená s kuřecím masem

(23 hlasů)
1h a 10min
820 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
692 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
949 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinová rýže s kuřetem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba