Prostreno.cz

Květákové placičky pečené v troubě

květákové placičky s mozzarellou
23.05.2014 sun
55min

20min příprava

35min vaření

1460 kJ / 348 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Květák povařte 5 minut v osolené vodě,pak květák sceďte a nechte dobře okapat
  3. Květák najemno nasekejte ,smíchejte s nastrouhanou mozzarellou, rozšlehanými vejci, solí ,pepřem a moukou.
  4. Vytvarujte malé placičky a uložte je na plech ,(nebo do pekáčku ),vyložený pečícím papírem
  5. Placičky jemně potřete mašlovačkou s olejem. Pečte v troubě přibližně 30 minut
  6. Podávejte s oblíbeným dresinkem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    487,32 g
  • Sacharidy:

    5335,71 g
    • Cukry:

      4,49 g
  • Tuky:

    145,51 g
  • Vláknina:

    493,50 g

Aktivita pro spálení:

4420 kcal
552

minut jízdy na kole

420

minut běhu

1319

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

kukuřičná mouka

365 kcal / 100g
B6 g
S76 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky pečené v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba