Prostreno.cz

Kuřecí kousky v sezamovém semínku

Kuřecí maso a sezam je klasická kombinace, v tomto receptu je maso podáváno s nudlemi a čerstvou broskví.

29.05.2014 Mikeš
1h a 5min

45min příprava

20min vaření

906 kJ / 216 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na proužky.
  2. V misce smíchejte kukuřičnou mouku, sójovou omáčku a olej, ve směsi obalte kuřecí maso a nechte 30 minut v chladu.
  3. Nudle uvařte podle návodu na obalu.
  4. Očištěný pórek nakrájejte na kousky.
  5. Na 3 lžících oleje orestujte, sezamová semínka, až začnou vonět, asi půl minuty, přidejte maso a pórek.
  6. Restujte, až je maso měkké, přidejte vývar a nakrájené broskve.
  7. Prohřejte, dochuťte solí, pepřem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    290,48 g
  • Sacharidy:

    215,95 g
    • Cukry:

      30,52 g
  • Tuky:

    186,98 g
  • Vláknina:

    19,80 g

Aktivita pro spálení:

948 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená kuřecí prsa

(12 hlasů)
55min
992 kJ

Kuřecí stehna pečená s limetkou

(12 hlasů)
1h a 20min
622 kJ

Kuřecí prsa pečená v alobalu

(17 hlasů)
1h a 20min
221 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky v sezamovém semínku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba