Prostreno.cz

Restované zelené fazolky

Fazolky s křupavými mandlemi.

31.05.2014 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

838 kJ / 200 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mandle orestujte za stálého míchání dozlatova, nechte vychladnout.
  2. Očištěné zelené fazolky povařte v mírně osolené vodě 4-6 minut, sceďte a ponořte do ledové vody, sceďte a nechte dobře okapat.
  3. V hlubší pánvi nechte rozpustit máslo, přidejte olej, fazolky a dobře promíchejte, restujte 4 - 6 minut.
  4. Nakonec vmíchejte mandle a petrželku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,38 g
  • Sacharidy:

    243,28 g
    • Cukry:

      4,48 g
  • Tuky:

    115,81 g
  • Vláknina:

    82,90 g

Aktivita pro spálení:

403 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčata pečená s fenyklem

(10 hlasů)
40min
1378 kJ

Šťouchané brambory se sýrem

(15 hlasů)
35min
403 kJ

Grilovaná karotka

(20 hlasů)
25min
812 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Restované zelené fazolky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba