Prostreno.cz

Brusinková omeleta

Vaječná omeleta se sušenými brusinkami.

31.05.2014 Mikeš
1h a 5min

30min příprava

35min vaření

542 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte brambory, opláchněte a pokrájejte na velmi tenké plátky. Oloupejte cibuli a pokrájejte na tenká kolečka.
  2. V pánvi rozpalte olivový olej a zlehka v něm osmahněte plátky brambor a cibulová kolečka.
  3. Opláchněte cuketu a pokrájejte na kolečka. Opláchněte tymián a stáhněte lístky z větviček. Cuketu a tymián přidejte k bramborám, ochuťte solí a pepřem. Přidejte brusinky.
  4. Vejce rozšlehejte v míse a ochuťte je solí a pepřem. Přelijte jimi bramborovou směs.
  5. Smažte na pánvi dozlatova a poté dejte asi na 15 dopéct do trouby předehřáté na 175 stupňů (horkovzdušná trouba na 160 stupňů).
  6. Vyklopte omeletu na talíř a pokrájejte na kousky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,53 g
  • Sacharidy:

    198,00 g
    • Cukry:

      66,03 g
  • Tuky:

    129,80 g
  • Vláknina:

    20,70 g

Aktivita pro spálení:

626 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)
2h a 10min
1050 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
577 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
30min
566 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brusinková omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba