Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Omeleta s brokolicí

Nejdůležitějším jídlem dne je snídaně, začněte den s touto báječnou šunkovou omeletou se sýrem a brokolicí.

Ohodnotit
25.05.2015 sun
30min

15min příprava

15min vaření

566 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Vejce a bílek vyšlehejte v misce, podle chuti osolte a opepřete.
  2. Pánev vymažte olejem, přidejte vejce a začněte péct omeletu.
  3. Když začnou vejce tuhnout, přidejte šunku, brokolici a omeletu posypte nastrouhaným sýrem.
  4. Hotovou omeletu přeložte na polovinu a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,80 g

  • Sacharidy:

    26,07 g

    • Cukry:

      4,40 g

  • Tuky:

    86,17 g

  • Vláknina:

    6,50 g

Aktivita pro spálení:

710 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

211

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Nadýchaná sýrová omeleta

Nadýchaná sýrová omeleta

(36 hlasů)
30min
1005 kJ
Fíky s vanilkovým jogurtem

Fíky s vanilkovým jogurtem

(31 hlasů)
25min
483 kJ
Frittata s jarní cibulkou

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
436 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar Maty
28.04.2016
super i k obědu
Avatar verrca
26.04.2016
dobré
Avatar hedvika
25.04.2016
úžasná snídaně
Avatar hedvika
13.04.2016
dobrá na snídani
Avatar renda4141
13.03.2016
Výborná omeletka.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s brokolicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba