Prostreno.cz

Grilovaná rajčata

Plněná rajčata mají perfektní kombinaci chutí.

14.06.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

591 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánev s olejem dejte scezenou, dobře okapanou kukuřici, přidejte nasekané vlašské ořechy, dochuťte solí, pepřem a špetkou chilli vloček, míchejte 2 - 3 minuty.
  2. Přidejte kečup a míchejte, až začne omáčka houstnout.
  3. Do skoro vychladlé omáčky vmíchejte nastrouhanou nivu.
  4. Z každého rajčete seřízněte vršek a malou lžičkou vydlabejte vnitřek.
  5. Rajčata naplňte připravenou kukuřicí.
  6. Předehřejte gril na středně-vysoké teplo a rajčata opatrně položte na gril.
  7. Grilujte 4 - 5 minut.
  8. Každé rajče ozdobte čerstvou bazalkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,43 g
  • Sacharidy:

    133,90 g
    • Cukry:

      37,04 g
  • Tuky:

    204,48 g
  • Vláknina:

    36,21 g

Aktivita pro spálení:

141 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaný hermelín se zeleným chřestem a šunkou

(13 hlasů)
35min
516 kJ

Chilli máslo

(11 hlasů)
15min
3125 kJ

Grilovaný meloun

(17 hlasů)
20min
1521 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná rajčata

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba