Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rajčatová polévka se špenátem

Rychlá a vydatná polévka.

Ohodnotit
16.06.2014 sun
25min

15min příprava

10min vaření

390 kJ / 93 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci smíchejte omáčku a kuřecí vývar, přiveďte k varu, přidejte oregano, pepř a vařte 5 minut.
  2. Vmíchejte špenát a vařte přibližně 3 - 5 minut.
  3. Do polévkových misek rozdělte těstoviny, přidejte polévku, posypte sýrem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,58 g

  • Sacharidy:

    401,50 g

    • Cukry:

      23,66 g

  • Tuky:

    32,44 g

  • Vláknina:

    22,41 g

Aktivita pro spálení:

329 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Chilli gaspacho

Chilli gaspacho

(27 hlasů)
20min
82 kJ
Krémová sýrová polévka s brokolicí

Krémová sýrová polévka s brokolicí

(24 hlasů)
45min
305 kJ
Celerový krém

Celerový krém

(24 hlasů)
40min
263 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
04.05.2016
zajímavé
Avatar vivi11
08.04.2016
brrrrrrrr
Avatar renda4141
10.03.2016
Rajčatovou polévku se lžící zakysané smetany zbožňuju.
Avatar moniika
31.12.2015
Dobrá polévka
Avatar heenna
28.12.2015
dobra :)
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Lívance z ovesných vloček

20min
(1 hlasů)
Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Banán s mlékem není vhodnou kombinací
Zdraví a diety

Banán s mlékem není vhodnou kombinací

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat
Tipy a triky

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat

Velikonoční vajíčková pomazánka trochu jinak
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonoční vajíčková pomazánka trochu jinak

Dobroty z kuchyně během Bílé soboty
Dobroty do spíže a ledničky

Dobroty z kuchyně během Bílé soboty

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčatová polévka se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba