Prostreno.cz

Grilovaný lilek s ořechy

Grilovaný lilek s medem a kešu ořechy.

22.06.2014 sun
45min

25min příprava

20min vaření

642 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý lilek grilujte na středně předehřátém grilu 15 - 20 minut.
  2. Měkký lilek překrojte na polovinu a vydlabejte lžičkou dužinu, dužinu dejte do misky, přidejte zakysanou smetanou, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Dužinu rozdělte zpět do lilku, pokapejte medem a olivovým olejem, posypte nasekanými ořechy a podávejte, studené nebo teplé.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,06 g
  • Sacharidy:

    79,35 g
    • Cukry:

      45,35 g
  • Tuky:

    74,38 g
  • Vláknina:

    16,50 g

Aktivita pro spálení:

172 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Zelené fazolky s bylinkami

(8 hlasů)
20min
248 kJ

Grilovaná cibule

(8 hlasů)
30min
368 kJ

Cukety s citrónem

(8 hlasů)
35min
281 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

lilek

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba