Prostreno.cz

Šunkové roládky

Dobrý a lehký studený předkrm nebo chuťovka k posezení s přáteli.

15.02.2011 lanvin
30min

30min příprava

0min vaření

485 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Tuňáka nechte okapat na sítku. Vejce uvařte natvrdo a pak nakrájejte na menší kousky.
  2. Dejte do mísy, přidejte tuňáka, scezenou kukuřici, drobně nakrájené okurky a tatarskou omáčku. Dobře promíchejte.
  3. Plátky šunky rozložte vedle sebe, ale tak, aby se překrývaly. Na šunku dejte pomazánku a srolujte roládu.
  4. Nakrájejte na porce a podávejte např. s tmavým chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    218,00 g
  • Sacharidy:

    92,82 g
    • Cukry:

      32,50 g
  • Tuky:

    92,00 g
  • Vláknina:

    12,50 g

Aktivita pro spálení:

456 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Šunkové rolky s křenovým krémem

(31 hlasů)
15min
797 kJ

Pirohy se šunkou

(6 hlasů)
1h a 15min
870 kJ

Motýlci se šunkou na smetaně

(12 hlasů)
25min
1258 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.05.2016
Avatar hedvika
26.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tuňák v oleji

198 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T8 g

sterilované okurky

11 kcal / 100g
B0,4 g
S2 g
T0 g

tatarská omáčka

450 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T40 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Šunkové roládky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba