Prostreno.cz

Kuřecí plátky s balkánským sýrem

Kuřecí plátky pečené v troubě.

13.08.2014 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

1393 kJ / 332 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Kuřecí maso důkladně potřete olejem prošlehaným s citrónovou šťávou.
  3. Oregano, česnek, pepř a sůl promíchejte v malé misce.
  4. Kuřecí prsa dejte do zapékací misky, z obou stran posypte maso kořenící směsí, podlijte malým množstvím vody a pečte přibližně 25 - 30 minut.
  5. Pak posypte kuřecí prsa nastrouhaným balkánským sýrem a dejte pod gril na 2 - 3 minuty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,00 g
  • Sacharidy:

    176,00 g
    • Cukry:

      14,20 g
  • Tuky:

    130,88 g
  • Vláknina:

    71,00 g

Aktivita pro spálení:

332 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže zapečená s kuřecím masem

(23 hlasů)
1h a 10min
605 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
716 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
1053 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česneková sůl

127 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T0,2 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s balkánským sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba