Prostreno.cz

Plněný kuřecí plátek

Kuřecí maso plněné šunkou a kozím sýrem.

14.02.2014 lentilka
1h a 20min

30min příprava

50min vaření

692 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kastrolu na 2 lžících rozehřátého másla orestujte nakrájenou šalotku, přidejte nasekanou šalvěj, pepř, kozí sýr a důkladně vymíchejte.
  2. Pomocí ostrého nože nařízněte každý kousek masa tak, aby se dal otevřít jako kniha.
  3. Maso osolte, na maso položte plátek šunky a část připravené sýrové směsi.
  4. Plátek masa přeložte zpět (můžete sepnout párátkem).
  5. Maso uložte do zapékací misky, potřete rozpuštěným máslem, podlijte malým množstvím vody a pečte v troubě předehřáté na 190 °C asi 35-40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    293,53 g
  • Sacharidy:

    85,68 g
    • Cukry:

      37,84 g
  • Tuky:

    97,12 g
  • Vláknina:

    18,12 g

Aktivita pro spálení:

663 kcal
82

minut jízdy na kole

63

minut běhu

197

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky na pórku

(9 hlasů)
40min
721 kJ

Kuřecí plátek s čerstvým špenátem

(11 hlasů)
45min
638 kJ

Kuřecí plátky s kapary

(8 hlasů)
40min
932 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný kuřecí plátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba