Prostreno.cz

Omeleta s brokolicí

Zcela snadno připravená teplá večeře pro dva.

24.02.2011 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

484 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce rozšlehejte se smetanou, solí a pepřem. Na pánvi rozehřejte máslo, vlijte vejce, rozložte růžičky brokolice a překrojená rajčata.
  2. Posypte kořením, přikryjte a na slabém ohni upečte omeletu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,18 g
  • Sacharidy:

    34,09 g
    • Cukry:

      8,44 g
  • Tuky:

    82,28 g
  • Vláknina:

    9,86 g

Aktivita pro spálení:

583 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Ostrá omeleta

(34 hlasů)
25min
508 kJ

Chřestová omeleta

(26 hlasů)
30min
620 kJ

Rychlá omeleta

(17 hlasů)
20min
419 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba