Prostreno.cz

Salát z brokolice

Jednoduchý brokolicový salát s anglickou slaninou a brusinkami.

06.01.2015 lanvin
25min

20min příprava

5min vaření

1123 kJ / 268 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici rozeberte na růžičky a vložte na 3 - 5 minut do vařící osolené vody.
  2. Brokolici sceďte, přelijte studenou vodou a nechte důkladné okapat. Okapanou brokolici dejte do mísy.
  3. V malé misce prošlehejte majonézu s jogurtem, pomalu přidejte olej a vinný ocet. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Slaninu nakrájejte na kostky a nasucho orestujte v pánvi.
  5. K brokolici vmíchejte připravenou majonézu, brusinky, anglickou slaninu a promíchejte. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,52 g
  • Sacharidy:

    68,88 g
    • Cukry:

      48,82 g
  • Tuky:

    111,21 g
  • Vláknina:

    7,00 g

Aktivita pro spálení:

348 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Teplý bramborový salát se slaninou a modrým sýrem

(11 hlasů)
1h a 15min
748 kJ

Zeleninový salát s tvarohem

(15 hlasů)
20min
260 kJ

Sálát s krevetami

(10 hlasů)
20min
483 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z brokolice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba