Prostreno.cz

Indické brambory se žampióny

Brambory se žampióny, kari pastou a kokosovým mlékem.

08.01.2015 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

400 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařené brambory nakrájejte na 2 cm kostky.
  2. Brambory restujte na oleji přibližně 3 minuty.
  3. Přidejte nakrájené žampiony, nakrájená rajčata a restujte 6 minut.
  4. Přidejte zelenou kari pastu a restujte ještě 1 minutu.
  5. Vmíchejte kokosové mléko a vařte 5 minut.
  6. Podle chuti osolte a opepřete.
  7. Těsně před podáváním přidejte nakrájené jarní cibulky.

TIP:

Tento pokrm se v Indii podává s rýží.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,56 g
  • Sacharidy:

    121,74 g
    • Cukry:

      18,15 g
  • Tuky:

    91,21 g
  • Vláknina:

    23,30 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Brambory pečené s tymiánem

(13 hlasů)
1h a 20min
404 kJ

Fazolky s parmazánem

(7 hlasů)
30min
571 kJ

Těstoviny penne s houbami

(13 hlasů)
45min
987 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Indické brambory se žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba