Prostreno.cz

Ovocný toust

Sladká ovocná svačinka.

08.01.2015 Mikeš
25min

20min příprava

5min vaření

476 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chléb opečte v topinkovači.
  2. Oloupaný banán nakrájejte na plátky, z mučenky vydlabejte dřeň.
  3. Opečený chléb položte na talíř, přidejte plátky banánu, dřeň mučenky, zakápněte vše medem.
  4. Můžete podávat s jogurtem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,23 g
  • Sacharidy:

    170,30 g
    • Cukry:

      70,30 g
  • Tuky:

    16,15 g
  • Vláknina:

    19,00 g

Aktivita pro spálení:

463 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketovo-mozzarellové koláče

(20 hlasů)
40min
567 kJ

Princeznovské sendviče

(21 hlasů)
20min
972 kJ

Sýrový pohár s ovocem

(24 hlasů)
15min
1135 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jedlá soda

11,9 kcal / 100g
B0,3 g
S0,1 g
T0,1 g

řecký jogurt

96 kcal / 100g
B10 g
S3 g
T5 g

tmavý slunečnicový chleba

250 kcal / 100g
B8 g
S40 g
T5 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný toust

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba