Prostreno.cz

Fazolové lusky s mandlemi

Fazolky se skvěle hodí jako rychlý oběd nebo večeře.

14.01.2015 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

777 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky orestujte s mandlemi na oleji, během restování posypte ochucovadlem.
  2. Opraný, osušený salát rozdělte na talíře, přidejte fazolky, posypte rozdrobeným sýrem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,50 g
  • Sacharidy:

    40,50 g
    • Cukry:

      17,00 g
  • Tuky:

    117,57 g
  • Vláknina:

    15,50 g

Aktivita pro spálení:

382 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový salát s tvarohem

(15 hlasů)
20min
260 kJ

Salát s grilovaným kuřetem

(23 hlasů)
40min
702 kJ

Salát z červené řepy

(21 hlasů)
45min
591 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

sýr kozí

364 kcal / 100g
B21 g
S2 g
T21 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

hlávkový salát

14 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolové lusky s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba