Prostreno.cz

Salát z červené řepy

Jednoduchý salát z řepy a hlávkového salátu.

23.09.2014 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

591 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Řepu dejte do hrnce, zalijte vodou a uvařte do měkka.
  2. Nechte vychladnout, řepu oloupejte a nakrájejte na plátky, nebo podle vlastní chuti a vložte do mísy.
  3. Smíchejte pesto a olej, přidejte k řepě a promíchejte.
  4. Řepu podávejte na listech salátu s opečenými plátky ciabatty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,20 g
  • Sacharidy:

    130,20 g
    • Cukry:

      21,30 g
  • Tuky:

    35,70 g
  • Vláknina:

    11,60 g

Aktivita pro spálení:

455 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
506 kJ

Bramborový salát

(8 hlasů)
55min
475 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
873 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

ciabatta

250 kcal / 100g
B8 g
S50 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba