Prostreno.cz

Mleté kuřecí maso s cuketou

Restované kuřecí mleté maso s plátky restované cukety.

21.01.2015 sun
30min

15min příprava

15min vaření

564 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi orestujte na oleji kuřecí mleté ​​maso.
  2. V jiné pánvi na arašídovém oleji orestujte na plátky nakrájenou cuketu.    
  3. Kuřecí mleté ​​maso promíchejte s orestovanou cuketou, přidejte prolisovaný česnek, rybí omáčku a chilli vločky. Podle chuti osolte.
  4. Nakonec vmíchejte nasekanou bazalku, nebo petrželku.
  5. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,39 g
  • Sacharidy:

    23,52 g
    • Cukry:

      12,25 g
  • Tuky:

    103,02 g
  • Vláknina:

    7,15 g

Aktivita pro spálení:

438 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
906 kJ

Kuřecí paličky s čínským zelím

(12 hlasů)
1h a 20min
411 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
528 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté kuřecí maso s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba