Prostreno.cz

Domácí rybí prsty

Doma připravené rybí prsty vám budou určitě chutnat.

04.02.2015 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

629 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ryby nakrájejte na kousky dlouhé přibližně 7 - 8 cm a široké asi 3 cm.
  2. V kuchyňském robotu rozmixujte toustový chléb a petrželku, směs dejte do misky.
  3. Kousky ryb osolte, opepřete, obalte nejprve v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec v připravené strouhance z toustového chleba.
  4. V rozehřátém oleji smažte rybí prsty přibližně 5 minut z každé strany. Nechte okapat na papírovém ubrousku a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    187,70 g
  • Sacharidy:

    78,42 g
    • Cukry:

      3,60 g
  • Tuky:

    81,90 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

458 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

(24 hlasů)
60min
1196 kJ

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

(18 hlasů)
40min
897 kJ

Pstruh s citronovou omáčkou

(16 hlasů)
50min
990 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí rybí prsty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba