Prostreno.cz

Bramborové kanapky

Plátky brambor s pomazánkou.

20.02.2015 sun
45min

30min příprava

15min vaření

322 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Neoloupané, dobře omyté brambory uvařte, pozor ať se brambory nerozvaří, musí zůstat pevné.
  2. Brambory nakrájejte na silnější plátky a ozdobte pomazánkou.
  3. Pomazánka s avokádem: rozmačkejte 1/4 avokáda a smíchejte s trochou citrónové šťávy. Rozdělte na plátky brambor a ozdobte jemně nakrájenou červenou paprikou a pažitkou.
  4. Pomazánka s uzeným lososem: plátky brambor potřete tvarohem a ozdobte uzeným lososem a snítkou kopru a petrželky.
  5. Pomazánka s okurkou: nastrouhejte kousek okurky, promíchejte se lžičkou zakysané smetany, osolte, opepřete, potřete plátky brambor a ozdobte mátou.
  6. Kari vejce: 2 natvrdo vařená vejce rozmačkejte, přidejte ½ lžičky kari koření, 2 lžíce bílého jogurtu nebo majonézy, osolte, opepřete a promíchejte. Potřete plátky brambor a ozdobte jemně nakrájenou zelenou paprikou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,00 g
  • Sacharidy:

    102,00 g
    • Cukry:

      3,18 g
  • Tuky:

    2,16 g
  • Vláknina:

    12,00 g

Aktivita pro spálení:

46 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení





Podobné recepty

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

(10 hlasů)
35min
497 kJ

Kuličky z čerstvého brusinkového sýra na salátu

(14 hlasů)
30min
730 kJ

Brambory s chilli fazolemi

(16 hlasů)
40min
613 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborové kanapky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba