Prostreno.cz

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Jen tak na chuť si připravte zapečená vejce se špenátem.

24.04.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

497 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Čtyři menší zapékací mističky si naskládejte před sebe.
  3. Nůžkami nastříhejte šunku a špenátové lístky na proužky.
  4. Cherry rajčátka rozmačkejte prsty nebo vidličkou do hlubokého talíře a promíchejte je s vymačkanou šťávou.
  5. Špenát i šunku rozdělte do mističek.
  6. Vajíčko vždy opatrně rozklepněte do misky a pak jej přelijte na špenát. Navrch rozdělte rajčátka a zasypte sýrem.
  7. Dejte na patnáct až osmnáct minut do trouby.
  8. Plátky chleba opečte v toustovači, potřete máslem a nakrájejte na obdélníčky. Podávejte k vajíčku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    231,48 g
  • Sacharidy:

    249,29 g
    • Cukry:

      49,48 g
  • Tuky:

    152,40 g
  • Vláknina:

    24,00 g

Aktivita pro spálení:

878 kcal
109

minut jízdy na kole

83

minut běhu

262

minut uklízení





Podobné recepty

Kuličky z čerstvého brusinkového sýra na salátu

(11 hlasů)
25min
442 kJ

Dortíky z kozího sýra s americkými brusinkami

(15 hlasů)
1h a 20min
830 kJ

Nakládaný sýr

(11 hlasů)
7h a 0min
1540 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

toustový chleba

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba