Prostreno.cz

Sýrová polévka

Lahodná sýrová polévka s nivou a brokolicí.

07.04.2015 sun
55min

25min příprava

30min vaření

314 kJ / 75 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zpěnit na másle.
  2. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky a přidejte k cibulí.
  3. Přidejte růžičky brokolice a míchejte 3 - 4 minuty. Zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte polovinu rozdrobeného sýra a promíchejte.
  5. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu a nechte projít varem.
  6. Podávejte posypané zbývajícím sýrem a hrubě mletým pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,14 g
  • Sacharidy:

    162,30 g
    • Cukry:

      20,08 g
  • Tuky:

    100,84 g
  • Vláknina:

    16,50 g

Aktivita pro spálení:

305 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Fazolová polévka s klobásou

(10 hlasů)
1h a 45min
215 kJ

Rychlá krémová bramborová polévka

(19 hlasů)
50min
307 kJ

Polévka ze sušených hub

(11 hlasů)
1h a 10min
235 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvarohový sýr s pažitkou

250 kcal / 100g
B12 g
S5 g
T20 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba