Prostreno.cz

Houbové muffiny

Kypré muffiny připravte k svačině, nebo jako vydatnou snídani.

23.04.2015 sun
50min

25min příprava

25min vaření

348 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C, formu na 10 muffinu vymažte olejem.
  2. Do vhodného kastrolu dejte 2 lžíce oleje, jemně nakrájenou papriku a jarní cibulku, nakrájené houby a duste 5 minut.
  3. Přidejte nastrouhané brambory a míchejte 1 minutu.
  4. V míse prošlehejte vejce a vaječné bílky, přidejte ovesné mléko, pažitku, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Přidejte podušené houby, polovinu parmazánu a jemně promíchejte.
  6. Směs rozdělte do formy na muffiny a posypte zbývajícím sýrem.
  7. Pečte v troubě 20 minut.
  8. Podávejte horké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    221,40 g
  • Sacharidy:

    106,65 g
    • Cukry:

      27,69 g
  • Tuky:

    150,33 g
  • Vláknina:

    21,90 g

Aktivita pro spálení:

540 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

161

minut uklízení





Podobné recepty

Hlíva na zázvoru

(15 hlasů)
40min
886 kJ

Lišky se šalotkou

(17 hlasů)
40min
276 kJ

Lesní houby s rajčaty

(14 hlasů)
55min
260 kJ
Více receptů

Celkem 12 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
24.04.2016
Avatar kattkaa
04.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbové muffiny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba