Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Správně grilovaná zelenina může i průměrné jídlo změnit v kulinářský zážitek.

24.04.2015 Mikeš
1h a 5min

50min příprava

15min vaření

587 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte misce metličkou.
  2. Zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky, dejte do uzavíratelné misky, přelijte marinádou a důkladně promíchejte.
  3. Misku uzavřete a dejte na 30 minut do lednice.
  4. Zeleninu navlečte na špejle a grilujte na středně předehřátém grilu 12 - 15 minut. Během grilování potírejte marinádou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,23 g
  • Sacharidy:

    63,54 g
    • Cukry:

      32,70 g
  • Tuky:

    86,64 g
  • Vláknina:

    23,40 g

Aktivita pro spálení:

256 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Tousty s grilovanou zeleninou

(24 hlasů)
40min
876 kJ

Pečená zelenina s klobásou

(10 hlasů)
40min
740 kJ

Grilovaná chilli kukuřice

(13 hlasů)
25min
1121 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Žlutá paprika

30,8 kcal / 100g
B0,82 g
S6,6 g
T0,12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba