Prostreno.cz

Tousty s grilovanou zeleninou

Italský zeleninový předkrm.

07.05.2014 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

876 kJ / 209 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek po delší straně nakrájejte na tenké plátky, rozložte je na prkénko a z obou stran osolte. Nechte deset minut vypotit.
  2. Cukety rovněž nakrájejte na plátky, osolte a pak veškerou zeleninu potřete olivovým olejem a z obou stran ogrilujte.
  3. Ciabatty rozřízněte, potřete olejem a opečte dokřupava.
  4. Pak na všechny půlky rozdělte zeleninu, přidejte po jednom sušeném rajčeti a větším kousku mozzarelly.
  5. Opepřete a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    231,40 g
  • Sacharidy:

    629,26 g
    • Cukry:

      241,55 g
  • Tuky:

    349,77 g
  • Vláknina:

    56,50 g

Aktivita pro spálení:

981 kcal
122

minut jízdy na kole

93

minut běhu

292

minut uklízení





Podobné recepty

Předkrm z lilku

(19 hlasů)
35min
1070 kJ

Crostini se šunkou

(18 hlasů)
25min
950 kJ

Chřest se šalotkou

(14 hlasů)
30min
703 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar verrca
02.05.2016
Avatar hedvika
25.04.2016
Avatar heenna
21.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

ciabatta

250 kcal / 100g
B8 g
S50 g
T3 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tousty s grilovanou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba