Prostreno.cz

Marinované kuřecí plátky na grilu

Kuřecí maso marinované v koření a citrónové šťávě.

19.05.2015 sun
1h a 35min

1h a 15min příprava

20min vaření

1304 kJ / 311 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej, citronovou šťávu a koření prošlehejte v mělké nádobě.
  2. Přidejte na plátky nakrájené kuřecí maso a marinujte v chladu, po dobu nejméně jedné hodiny.
  3. Maso vyndejte z marinády a grilujte na středně předehřátém grilu, nebo grilovací pánvi 16 - 20 minut, maso otáčejte.
  4. Podávejte s rýží a restovaným hráškem.

TIP:

K přípravě receptu můžete použít i rybí filé.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    215,25 g
  • Sacharidy:

    31,50 g
    • Cukry:

      2,55 g
  • Tuky:

    226,40 g
  • Vláknina:

    16,05 g

Aktivita pro spálení:

763 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

227

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
993 kJ

Kuřecí plátky s citrónovým máslem

(14 hlasů)
1h a 5min
731 kJ

Kuřecí kousky s žampiony

(16 hlasů)
1h a 15min
621 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

koření pečené kuře

92 kcal / 100g
B2,8 g
S14 g
T2 g

Kukuřičný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marinované kuřecí plátky na grilu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba