Prostreno.cz

Kuřecí plátky s citrónovým máslem

Kuřecí maso dobře ladí s citróny a máslem.

28.03.2015 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

731 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa naklepejte, jemně osolte a na každý plátek masa, položte plátek šunky a snítku oregana.
  2. Plátky zatočte jako roládu, sepněte párátkem a obalte v hladké mouce.
  3. Maso opečte dozlatova na oleji.
  4. K masu přidejte citronovou šťávu, máslo, plátky citrónu a duste doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    216,87 g
  • Sacharidy:

    106,62 g
    • Cukry:

      15,32 g
  • Tuky:

    131,20 g
  • Vláknina:

    27,15 g

Aktivita pro spálení:

637 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa na salátu

(15 hlasů)
2h a 15min
537 kJ

Kuřecí maso ve filo těstě

(18 hlasů)
50min
871 kJ

Kuřecí kousky s meruňkou

(14 hlasů)
1h a 20min
813 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s citrónovým máslem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba