Prostreno.cz

Grilovaná kukuřice

Ideální zeleninou ke grilování je kukuřice. Je pevná a můžete ji dochutit podle vlastní fantazie a chuti.

20.05.2015 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

523 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vymíchejte máslo, limetkovou kůru a šťávu, podle chuti osolte a opepřete.
  2. Kukuřici potřete máslem, položte na středně předehřátý gril a grilujte 10 minut, často otáčejte.
  3. Hotovou kukuřici znovu potřete připraveným máslem.

TIP:

Pokud nepoužijete mladou, čerstvou kukuřici, klasy povařte 15 až 20 minut ve vroucí vodě. Po uvaření je nechte krátce vychladnout a oschnout.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,23 g
  • Sacharidy:

    117,60 g
    • Cukry:

      37,26 g
  • Tuky:

    42,68 g
  • Vláknina:

    15,60 g

Aktivita pro spálení:

217 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaná chilli kukuřice

(13 hlasů)
25min
1121 kJ

Tilapie s cuketou a bramborami

(10 hlasů)
55min
427 kJ

Grilovaný jehněčí kebab

(20 hlasů)
50min
466 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukrový hráškový lusk

42 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba