Prostreno.cz

Zeleninový koláč

Slaný koláč potěší nejen vegetariány.

22.06.2015 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

538 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse promíchejte olej, vejce, mouku, kypřící pášek a strouhaný sýr.
  2. Přidejte nastrouhanou cuketu, nasekanou zeleninu, nať jarní cibulky, nasekanou na delší kousky, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Směs dobře promíchejte a nalijte do vymazaného plechu, nebo pekáčku 22cm x 30cm.
  4. Posypte překrojenými cherry rajčaty a sýrem.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C 30 - 35 minut.
  6. Podávejte teplé nebo studené, ozdobené jarní cibulkou, nebo pažitkou.

TIP:

Zeleninu můžete použít i čerstvou,nemusí být restovaná,ale vyberte takový druh,který při pečení rychle změkne


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    238,25 g
  • Sacharidy:

    383,73 g
    • Cukry:

      71,50 g
  • Tuky:

    337,71 g
  • Vláknina:

    44,50 g

Aktivita pro spálení:

666 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Koláč s cuketou

(21 hlasů)
50min
1013 kJ

Chléb zapečený s klobásou a vejci

(17 hlasů)
1h a 25min
807 kJ

Topinky s vejci a zeleninou

(20 hlasů)
35min
718 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba