Prostreno.cz

Ananasový koláč

Koláč s čerstvým ananasem a kokosem.

23.06.2015 sun
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

1053 kJ / 251 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 180 °C.
  2. Máslo s cukrem a vanilkou vyšlehejte do světlého, nadýchaného krému.
  3. Přidejte vejce, jedno po druhém, ovesné mléko, prosetou mouku s kypřícím práškem a strouhaný kokos, dobře promíchejte.
  4. Těsto nalijte do vysypaného vyššího plechu, do těsta nasypte rovnoměrně kostky ananasu a posypte plátky kokosu.
  5. Pečte 40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,31 g
  • Sacharidy:

    326,48 g
    • Cukry:

      178,90 g
  • Tuky:

    220,22 g
  • Vláknina:

    21,10 g

Aktivita pro spálení:

349 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení





Podobné recepty

Piškotový dezert

(28 hlasů)
30min
1462 kJ

Rebarborový crumble

(17 hlasů)
55min
1393 kJ

Chlebíček s ovesnými vločkami

(11 hlasů)
3h a 5min
1167 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Ovesné mléko, neslazené

48,3 kcal / 100g
B0,8 g
S5,1 g
T2,75 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

kokosová smetana

330 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ananasový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba