Prostreno.cz

Pečená zelenina s těstovinou

Brokolice, rajčata a těstoviny…pochoutka nejen pro vegetariány.

07.07.2015 Mikeš
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

601 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Rajčata překrojená na polovinu a brokolici rozdělenou na růžičky dejte do zapékací misky, přidejte jemně nakrájený česnek, přelijte olejem, osolte, opepřete a pečte 20 - 30 minut, občas promíchejte.
  3. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  4. Těstoviny promíchejte se zeleninou a polovinou strouhaného sýra.
  5. Podávejte posypané zbývajícím sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    123,87 g
  • Sacharidy:

    382,34 g
    • Cukry:

      27,39 g
  • Tuky:

    143,16 g
  • Vláknina:

    43,99 g

Aktivita pro spálení:

828 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

247

minut uklízení





Podobné recepty

Mořský vlk se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
547 kJ

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
833 kJ

Těstoviny s cuketou a špenátem

(23 hlasů)
1h a 5min
963 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená zelenina s těstovinou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba