Prostreno.cz

Těstoviny s cuketou a špenátem

Těstoviny s jemnou sýrovou omáčkou, kuřecím masem a zeleninou.

27.04.2015 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

963 kJ / 230 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na silnější nudličky, cuketu pokrájejte na plátky.
  2. Na rozehřátém oleji orestujte maso spolu s cuketou. Restujte, až je maso měkké.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  4. V horké smetaně nechte zavadnout špenát, přidejte sýr a míchejte, až se sýr roztaví, nevařte.
  5. Těstoviny promíchejte s masem a smetanou se špenátem, podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,10 g
  • Sacharidy:

    206,34 g
    • Cukry:

      15,00 g
  • Tuky:

    159,38 g
  • Vláknina:

    14,00 g

Aktivita pro spálení:

774 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

231

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny s rajčaty

(15 hlasů)
45min
678 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
764 kJ

Těstoviny se špenátem a parmazánem

(15 hlasů)
1h a 30min
613 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s cuketou a špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba