Prostreno.cz

Vejce s avokádovou pomazánkou

Velikonoční chuťovka.

22.03.2016 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

574 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná vařená vejce překrojte na polovinu a vyndejte žloutky.
  2. Rozmačkejte 1 avokádo a přimíchejte 1 lžíci panenského olivového oleje a 1 lžíci citronové šťávy.
  3. Osolte a přidejte špetku chilli, prolisovaný stroužek česneku a žloutky.
  4. Vše důkladně vymíchejte.
  5. Směsí naplňte bílky a ozdobte kouskem kapie.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,40 g
  • Sacharidy:

    29,14 g
    • Cukry:

      6,73 g
  • Tuky:

    122,94 g
  • Vláknina:

    10,88 g

Aktivita pro spálení:

141 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová koule

(21 hlasů)
40min
1115 kJ

Pomazánka z kozího sýra

(19 hlasů)
25min
701 kJ

Pomazánka s ořechy

(20 hlasů)
20min
1553 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vejce s avokádovou pomazánkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba