Prostreno.cz

Roláda plněná kopřivami

Krůtí maso plněné kopřivami a slaninou.

22.03.2016 Mikeš
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

693 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět 3 nakrájené šalotky a 3 jemně nasekané stroužky česneku.
  2. Přidejte oprané a dobře okapané kopřivové listy (nebo špenát) a nechte je "zavadnout". Dejte stranou vychladnout.
  3. Troubu předehřejte na 200 °C.
  4. Z masa si připravte plát, který lehce naklepejte, osolte, opepřete a potřete hořčicí.
  5. Na maso položte plátky slaniny, na slaninu rozprostřete kopřivy a stočte maso do rolády.
  6. Maso ovažte potravinářským provázkem.
  7. Roládu dejte do pekáčku, kolem masa nasypte nakrájené šalotky a nasekaný česnek, podlijte malým množstvím vody, přikryjte a pečte 45 minut.
  8. Roládu odkryjte a dopečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    522,50 g
  • Sacharidy:

    472,12 g
    • Cukry:

      89,10 g
  • Tuky:

    227,06 g
  • Vláknina:

    50,20 g

Aktivita pro spálení:

1117 kcal
139

minut jízdy na kole

106

minut běhu

333

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová kotleta s pikantní omáčkou

(11 hlasů)
1h a 45min
789 kJ

Vepřová kotleta s rozmarýnem

(12 hlasů)
2h a 20min
925 kJ

Plněné mleté maso

(32 hlasů)
1h a 15min
819 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

krůtí prsou

135 kcal / 100g
B29 g
S0,1 g
T1 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Roláda plněná kopřivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba